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只有你才是自己人生的專家,相信自己吧!
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只有你才是自己人生的專家,相信自己吧!
胡瑋婷
|諮商心理師
愛追劇、愛讀書、愛書寫的心理師。育有「喜歡把愛掛在嘴邊」的女兒。
立志成為「助人成為自己人生專家」的專家。
作者簡介
文章專欄
作者簡介
專長項目
自我探索
情緒調適
慢性病調適
親子關係
婚姻與家庭
親密關係
溝通與表達
職場壓力
心理學對人生的實用價值
心理學的知識,能幫助我們對自己有更多的覺察與思考,並且探索與實踐自己最想要活出人生樣貌。
如何應用到實際生活、自我成長之中
心理治療的學派裡,我最喜歡「敘事治療」。對我來說,敘事治療是「最尊重一個人內心深處想怎麼活」的學派,當你懂得自己的渴望時,肯定會忍不住去實現它,在實踐的過程中,你將得到更多的自我成長。
心理學結合生活的冷知識
班度拉提出了「自我效能」,意思是說,你越相信自己能做到,就越有機會能做到,這就是自我效能高的人,我們一起成為這樣的人吧!一定要相信自己是自己人生的專家,只有你最知道要怎麼活!
成為心理師的小故事
我自小罹患乾癬症,因為皮膚的病灶,嚴重影響自信心與人際關係,後來在成為心理師的專業訓練當中,逐漸為自己重新找回自信,並且建立適當的人際關係,踏上人生的新旅途。
特殊興趣或專長的小故事
在研究所期間,我為疾病所苦,體驗到疾病帶來的限制,後來我接觸了「纏繞畫」,學習到簡單的圖案(有限)能夠組合成豐富的畫作(無限),我也開始試著運用自己有限的人生,嘗試去碰撞出無限的火花,例如帶著心理師與乾癬症患者的雙重身分,陪伴許多為疾病所苦的人們。
經歷 / 殊榮
- 靜宜大學專任心理師
- 各大學、機構、企業和醫院等,心理相關議題受邀講師
- 著作《讓孩子成為自己人生的專家》/橙實文化
其他表現 / 成就
- 日本和諧粉彩準/正指導師(JPHAA)
- 方格子、女人迷 專欄作家
- 全國大專院校生命教育績優人員
專長項目
自我探索
情緒調適
慢性病調適
親子關係
婚姻與家庭
親密關係
溝通與表達
職場壓力
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婚姻與家庭
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