心理學對人生的實用價值

心理學的知識，能幫助我們對自己有更多的覺察與思考，並且探索與實踐自己最想要活出人生樣貌。

如何應用到實際生活、自我成長之中

心理治療的學派裡，我最喜歡「敘事治療」。對我來說，敘事治療是「最尊重一個人內心深處想怎麼活」的學派，當你懂得自己的渴望時，肯定會忍不住去實現它，在實踐的過程中，你將得到更多的自我成長。

心理學結合生活的冷知識

班度拉提出了「自我效能」，意思是說，你越相信自己能做到，就越有機會能做到，這就是自我效能高的人，我們一起成為這樣的人吧！一定要相信自己是自己人生的專家，只有你最知道要怎麼活！

成為心理師的小故事

我自小罹患乾癬症，因為皮膚的病灶，嚴重影響自信心與人際關係，後來在成為心理師的專業訓練當中，逐漸為自己重新找回自信，並且建立適當的人際關係，踏上人生的新旅途。

特殊興趣或專長的小故事

在研究所期間，我為疾病所苦，體驗到疾病帶來的限制，後來我接觸了「纏繞畫」，學習到簡單的圖案(有限)能夠組合成豐富的畫作(無限)，我也開始試著運用自己有限的人生，嘗試去碰撞出無限的火花，例如帶著心理師與乾癬症患者的雙重身分，陪伴許多為疾病所苦的人們。

經歷 / 殊榮

• 靜宜大學專任心理師
• 各大學、機構、企業和醫院等，心理相關議題受邀講師
• 著作《讓孩子成為自己人生的專家》/橙實文化

其他表現 / 成就

• 日本和諧粉彩準／正指導師(JPHAA)
• 方格子、女人迷　專欄作家
• 全國大專院校生命教育績優人員