心理學對人生的實用價值

有人的地方就會有心理學，心理學即是人性解讀的學問，理解人所有思考行為的脈絡，藉由覺察，用適合自己本性的模式，活成最好版本的自己。

如何應用到實際生活、自我成長之中

認知和信念會影響人的所做所為，一個人的原生家庭生活及人生中經歷的各種重要事件，形塑這個人看待自己和世界的方式，只要能抽絲剝繭找出一個人最根本的信念與其形成的脈絡，改變並重新編寫自己想要的人生劇本是很可行的。

心理學結合生活的冷知識

有心理學研究，快樂維持的時間為35小時，而悲傷則會持續120小時之久，人類因掌管情緒反應功能的杏仁核對負面情緒特別敏感，練習斷開杏仁核的連結、回復平靜、學習讓自己快樂是個很重要的過程。

成為心理師的小故事

人終有一死，不如順著自己的心，好好活著吧。

那一對夫妻讓我對於選擇和親密關係有很大的體悟。他們是在談離婚的過程中，發現先生罹癌、且是癌症末期，剩下不到三個月的壽命，在得知先生的狀況後，兩人決定停下離婚官司，太太抱著複雜的心情來諮商。

兩人曾是非常恩愛的伴侶，是大學的班對，太太愛先生的細緻體貼、處事周到，先生則是喜歡太太天真爛漫、不拘小節；然而這些彼此鍾情的特質進入婚姻中，卻變成致命的缺點。

先生是大家族的長孫，太太的個性在這些三姑六婆的眼中並不討喜，先生氣太太不懂人情世故、不會閱讀空氣，但正因為神經大條，太太才有辦法在家族成員的酸言酸語中存活下來。而太太對先生的百般挑剔痛苦不已，疑惑當初先生眼中的獨特怎麼變成了她最需要改的缺點！明明相愛的兩人，最後卻是天天相殺。

「真的面對死亡我才知道，我不是真的想擺脫我老公。我只是想著離婚之後，我們兩個會不會回到原本那樣…都好好的…」太太說。

「我以為我很討厭我太太，其實我討厭的是自己的窩囊，我沒辦法好好保護她，好好笑，直到沒剩多少天才知道我有多不想離開她，我死了沒有我照顧她，她不知道怎麼辦…」先生如是說。

兩人表現出的言行，和內心真實想法背道而馳，造成兩人愈走愈遠。

這次的諮商沒有結案，因為先生在結案前過世了，但幸好，兩人已解開心結，至少是沒有遺憾的。

人說藉由諮商能療癒傷痛，但其實心理師又何嘗不是在個案的故事中體會人生呢。

特殊興趣或專長的小故事

上命理學課程時和老師同學研究自己和多個名人的命盤，每個人的個性和命運在命盤中已呈現，但一念之差的確會改變自己已被預測的個性和命運走向，這讓我在面對生活更加豁達，同時不斷練習走出舒適圈開闊自己的眼界。

經歷 / 殊榮

• 高考心理師證書
• 心理師專業督導
• 東華大學 專任心理師

其他表現 / 成就

• 多益金色證書
• 寵物溝通師執照
• 催眠師執照
• 喜歡品嚐美食、跑步、打羽球、研究命理學。